MANUAL DE TECNICAS DE EXERCICIO PARA TREINAMENTO DE FORCA

Manual de Tecnicas de Exercicio para Treinamento de Forca

Autor: NATIONAL STRENGHT AN

Editora: GRUPO A EDUCACAO S/A ( ARTMED )

Assunto: EDUCACAO FISICA
ISBN: 8536323841
ISBN-13: 9788536323848
Livro em português
Número de Páginas: 180
Edição: 2ª
Ano de Publicação: 2010
Encadernação: BROCHURA

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Sinopse

Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de força com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercício.

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