Anatomia da Natação

Anatomia da Natação

Autor: Mcleod, Ian

Editora: EDITORA MANOLE LTDA

Assunto: EDUCACAO FISICA
ISBN: 8520431178
ISBN-13: 9788520431177
Livro em português
Número de Páginas: 200
Edição: 1ª
Ano de Publicação: 2010
Encadernação: BROCHURA

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Sinopse

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesqueléticonos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolverum programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

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