Exercícios de Hidroginástica - Exercícios e Rotinas Para Tonificação, Condicionamento Físico e Saúde

Exercícios de Hidroginástica - Exercícios e Rotinas para Tonificação, Condicionamento Físico e Saúde

Autor: Sovndal, Shannon

Editora: EDITORA MANOLE LTDA

Assunto: EDUCACAO FISICA
ISBN: 8520429149
ISBN-13: 9788520429143
Livro em português
Número de Páginas:
Edição: 1ª
Ano de Publicação: 2010
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Sinopse

Exercícios de Hidroginástica motiva dezenas de milhares de pessoas no mundo inteiro a se envolverem em exercícios aquáticos. O livro oferece instruções de movimentos fáceis de entender e de realizar, juntamente com fotografias na água e fora dela que tornam a sua execução bastante simples. Também oferece o que você precisa para ter sucesso com exercícios aquáticos, como participante ou instrutor. Você adquirirá informações complexas e concisas para obter os melhores resultados para os seus objetivos e o tipo de conhecimento que precisa para melhorar suas habilidades e abordar preocupações especiais. Esta obra inclui diversos estilos, equipamentos e movimentos que geraram um novo entusiasmo no mundo dos exercícios aquáticos e dicas sobre as melhores maneiras de usar sua energia para tornar-se funcionalmente forte, além de ganhar uma aparência sadia e atraente. Muitos concordam que a melhor parte desta edição é o corpo tonificado e enxuto que você pode conquistar com os novos movimentos de estabilização central e melhora da postura para esculpir seu abdome, torso, quadril e nádegas.

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